Onlineterapi

I dag tilbyder mange psykologer samtaler online. Studier viser, at dét at have samtaler online er lige så hjælpsomt som at sidde i samme rum. Det giver noget andet at sidde i samme rum, dog kan der være mange fordele ved at have samtaler online.

Nogle af de fordele, der kan være, er:

• Du kan vælge en psykolog, som er et godt match for dig, uanset hvor vedkommende har sin fysiske praksis
• Du kan holde fast i dit samtaleforløb, selvom du er i udlandet i en periode, eksempelvis med arbejde eller studie
• Du sparer tid til og fra klinikken

Gør dig klar til samtalen

Det er vigtigt, at du sidder et sted, hvor der er stille, og hvor du kan være uforstyrret. Hvis du eksempelvis sidder på arbejde eller hjemme, og der er andre mennesker, så find et rum, hvor du kan lukke døren. Sørg for at formidle til de andre, at du sidder i en samtale og ikke er tilgængelig.

Jeg sender dig en mail med et link til den online platform, vi bruger til at have videosamtalen over, og en beskrivelse af, hvordan du logger dig på. Det er en platform, der er sikker i forhold til persondatalovgivningen, dog er den simpel at komme ind på.