Energiforvaltning
~ Når din hjerne ikke passer til rammerne
I tråd med det eksistentielle perspektiv [link] handler mit arbejde om at finde ud af, hvad den rette vej og livsstil for den enkelte er.
Vi er i dag blevet bevidste om, hvor stor betydning vores hjerne og nervesystem har for, hvordan vi fungerer, og i hvor høj grad vi trives.
Du kan måske genkende noget af følgende:
- Du tænker hurtigt og i mange retninger
- Du har mange idéer men har svært ved at strukturere og prioritere
- Du har svært ved at komme i gang — eller stoppe igen
- Du keder dig ofte i en grad, du oplever stærkt frustrerende
- Du mister hurtigt interessen, også ved ting du vurderer er vigtige
- Du bliver overstimuleret eller mentalt træt
- Du fungerer meget forskelligt afhængigt af omgivelserne
- Du har brug for en høj grad af variation, tempo eller bevægelse
Dette er naturligvis en psykologisk oplevelse, men den hænger i høj grad sammen med, hvordan din hjerne fungerer.
Fra forståelse til praksis
Vi kombinerer det mere eksistentielle arbejde [link] med en undersøgelse af, hvordan du stimuleres på bedst mulig vis, når det er relevant. Vi bruger disse indsigter til at skabe konkrete ændringer:
- En tilværelse med rytmer og ritualer, der passer til din energi
- Et arbejdsliv med et niveau af stimulering, der fungerer for dig
- Strategier til energiforvaltning og følelsesregulering, der virker i praksis; ikke blot teoretisk
Neurodivergens
Jeg har særlig erfaring med mennesker med træk forbundet med ADHD og autisme. For nogle er det diagnosticeret. For andre er det en måde at forstå sig selv på.
Det centrale er ikke, hvilken betegnelse du bruger. Det væsentlige er, hvordan du fungerer, og hvad der skal til for, at dit liv faktisk hænger sammen med dét.
Jeg tror på, at menneskelig diversitet er helt naturlig, men at der er nogle mennesker, der er mere udfordret end andre af vores aktuelle systemer og kultur.
I samarbejdet med mig kan du blive skarp på, hvordan du selv fungerer, og hvordan du kan skabe et liv og en tilværelse, der passer til dig.