Tilgangen
“If you’re always trying to be normal, you will never know how amazing you can be.”
~ Maya Angelou
Mit arbejde hviler på en grundlæggende forståelse af, at vi alle er forskellige, og at det vigtigste vi som mennesker kan lære er, hvordan vi skaber en nær og levende kontakt med os selv, andre mennesker og den verden, vi lever i.
Fælles for os alle er, at det mest berigende liv er dét, hvori vi virkelig føler, vi kan være os selv – og blive set og mødt som os selv af andre. Dette kræver både en høj grad af selvbevidsthed, evnen til at forstå og kommunikere med andre mennesker, og en bevidsthed om de vilkår og muligheder, vi har i verden.
Verden er i konstant udvikling og fyldt med muligheder, hvilket gør det mere væsentligt end nogensinde før at styrke vores kompetencer til løbende at træffe de mest hensigtsmæssige valg. Vi kan specialisere os heri ved at træne kompetencer inden for de tre sfærer af Kontaktmodellen.
Hvad Kontaktmodellen ikke er
- Modellen er ikke et terapeutisk værktøj. Gennem modellens øvelser får vi en indføring i mange almenpsykologiske dynamikker (dvs. aspekter af psykologi, der gør sig gældende for alle mennesker), og vi arbejder med vores egen unikke psykologi, men formålet er udelukkende at styrke vores evner til at skabe en tilværelse præget af nærvær og vitalitet – en tilværelse, der passer til os som de unikke mennesker, vi er. Formålet er ikke at arbejde med psykologiske eller psykiatriske symptombilleder. Hvis du har brug for hjælp til at arbejde med psykologiske udfordringer såsom angst, depression eller traumer, henviser jeg til, at du opsøger en professionel, der eksplicit arbejder med den respektive slags udfordringer.
- Modellen er ikke et fagligt værktøj. Dine faglige kompetencer tilegner du dig ved eksempelvis at søge uddannelser, kurser eller fagpersoner med speciale i de kompetencer, du mangler at udvikle eller styrke. Rent fagligt vil det løbende kræves af dig, at du lærer nyt. Der er konstant udvikling i vores systemer. Modsat vil de kompetencer, du tilegner dig gennem arbejdet med Kontaktmodellen, være anvendelige på tværs af dine faglige kompetencer. De vil styrke din evne til at anvende dine faglige kompetencer fleksibelt og på en måde, hvor du ikke blot oplever, at de faglige kompetencer er brugbare på en mekanisk måde i isolerede kontekster og opgaver, men at de er med til at bygge det liv op, som i det større billede giver mening for lige præcis dig.
Hvad Kontaktmodellen er
Kontaktmodellen er en praktisk ramme til at arbejde med at træne vores evne til at være i kontakt med, forstå og kende os selv, andre mennesker og de systemer, vi indgår i. Dette er de mest fundamentale evner, vi kan lære, og nogle evner der hjælper os med at navigere og træffe gavnlige valg i vores liv uafhængig af faglige kompetencer, specifikke relationer og kontekster.
Jeg anskuer det så fundamentalt, at jeg vil hævde, at Kontaktmodellen blot er en ramme til at styrke nogle helt almenmenneskelige kompetencer, som jeg mener, vi har alt for lidt fokus på i vores nuværende kultur, og at mange af os derfor har brug for bevidst at øve dem.
Da jeg mener, vi er udfordret på at bibeholde kontakten i alle de tre sfærer grundet vores kultur, er det noget, jeg anskuer som væsentligt, at vi er opmærksomme på regelmæssigt at øve – ikke blot noget, der kan trænes i ét afgrænset forløb og så trygt kan lægges om i livets rygsæk. Det er en måde at bevidstgøre os på regelmæssigt, hvilket også er en væsentlig del af udviklingsforløbet: Hvordan vi kan gøre det til en del af vores liv fremadrettet efter forløbets afslutning.
Jeg har opdelt beskrivelsen af tilgangen i tre temaer:
- Udfordringer i vores samfund (begrænsning af kontakt)
- Menneskelig diversitet som udgangspunkt (grundforståelsen)
- Kompetencer, vi kan træne, for at styrke kontakten (udviklingspotentialet)
For en mere gennemgående indføring i grundlaget for modellen, kan du læse alle tre temaer, eller du kan gå direkte til beskrivelsen af det helt konkrete arbejde i udviklingsforløbet eller kontakte mig direkte.